Easy Flow

Montag, 17.30 - 18.30 Uhr 

Mit einfachen Übungen aus dem Pilates und Yoga kräftigen wir den gesamten Körper, dehnen
die Muskulatur und verbessern die allgemeine Beweglichkeit.  Dieser Kurs ist für alle geeignet - unabhängig von Alter und Fitnesslevel. 

 

 

Termine:

1. 03.04.2023

2. 17.04.2023

3. 24.04.2023

4. 08.05.2023

5. 15.05.2023

6. 22.05.2023

7. 05.06.2023

8. 12.06.2023

 

Kursgebühr: 80,00

Deep Stretch          & Relax

Donnerstag, 18.15 - 19.15 Uhr

Es erwartet Dich eine wunderschöne Stretching Einheit für den gesamten Körper.
Nach einer Ganzkörper-mobilisation zur Erwärmung folgen verschiedene Dehn-positionen mit langen Haltungsphasen. Diese werden mit den beruhigenden Tönen der Klangschale unterstützt. Spüre nach jedem Kurs mehr Beweglichkeit, Flexibilität
und eine herrliche Entspannung.

 

Termine:

1. 06.14.23

2. 13.04.23

3. 20.04.23

4. 27.04.23

5. 04.05.23

6. 11.05.23

7. 25.05.23

8. 01.06.23

 

Kursgebühr: 80,00 €

Good Mornning

Freitag, 9.00 - 10.00 Uhr

Mit einfachen Übungen aus dem Pilates und Yoga kräftigen wir den gesamten Körper,

dehnen die Muskulatur und verbessern die allgemeine Beweglichkeit- für einen aktiven Start in den Tag. Dieser Kurs ist für alle geeignet - unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

 

Termine:

1. 14.04.2023

2. 21.04.2023

3. 28.04.2023

4. 05.05.2023

5. 12.05.2023

6. 19.05.2023

7. 02.06.2023

8. 09.06.2023

 

Kursgebühr: 80.00 Uhr

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