Kurse im WoQuaZ
Montag
19.15 - 20.15 Uhr
Anspruchsvolles Beweglichkeitstraining kombiniert mit Kraft- und Ausdauerelementen
Ort: WoQuaZ
Mittwoch
18.00 - 18.55 Uhr
Kraft- und Ausdauertraining mit dem Step, Gewichten oder Widerstandsbändern. Die Schwerpunkte und Kursformate wechseln sich hier immer wieder ab.
Ort: WoQuaZ
Mittwoch,
19.05 - 20.00 Uhr
Anspruchsvoller Yoga & Pilates Flow für mehr Beweglichkeit, Balance und Körperspannung
Ort: WoQuaZ
Donnerstag
20.00 - 21.00 Uhr
Kraftvolles Workout mit Trainingsgeräten, Gewichten, Langhanteln und dem eigenen Körpergewicht im Kursformat - mit einem festen Trainingsplan über 8 - 12 Wochen.
Ort: WoQuaZ
Sonntag
11.00 - 12.00 Uhr
Kraftvolles Workout mit Trainingsgeräten, Gewichten, Langhanteln und dem eigenen Körpergewicht im Kursformat - mit einem festen Trainingsplan über 8 - 12 Wochen.
Ort: WoQuaZ
Druckversion 