Online Abos
STEP & TUBES
Dieses aerobe Ganzkörper-training mit dem Step
macht Spass und wird hier durch einfache Schritt-
folgen zu einem perfekten Mix aus Cardio- und
Krafttraining. Neben dem Step kommt am Ende
der Stunde ein Tube (Gummiband) zum Einsatz.
Der optimale Kurs also, um deine Ausdauer zu
verbessern und deine Muskeln zu stärken.
4 Termine
• Freitag um 18.30 Uhr
05.03.2021, 12.03.2021
19.03.2021, 26.03.2021
Inkl. Leihstep & Tube für die Dauer der 4 Termine 20,00 €
Ohne Leihset 12,00 €
Noch 1 Step verfügbar!
MUSCLE POWER
Kraftvolles Workout mit der Langhantel und den Grund-übungen des Krafttrainings im Kursformat. Die gesamte Muskulatur wird aufgebaut, gestrafft und definiert.
Das Muscle Power Programm ist wie ein regulärer Trainingsplan aufgebaut und daher 4 Wochen lang gleich. Jeder Teilnehmer erhält seine persönliche Trainingskarte um Gewichte und Fortschritte zu dokumentieren.
8 Termine:
• Sonntag um 10.00 Uhr
(21.02., 28.02.,07.3.,14.03.)
• Mittwoch um 18.15 Uhr
(24.02.,3.03.,10.03.,17.03.)
inkl. Langhantel-Leihset für die Dauer von 4 Wochen 32,00 €
Ohne Leihset
24,00 €
Ausgebucht!
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